Recomendaciones en tus días de luna

Luna roja- Menstruación sagrada.

Desde la antigüedad las mujeres sabían que la menstruación era un momento sagrado, un momento de su vida en donde estaban viviendo los movimientos y procesos de sus cuerpos y de la energía a su alrededor además de el contacto con la energía de la madre. La sangre es un fluido bendito, sagrado y necesario para que los seres vivan, así que nunca debe verse como algo malo, sucio o impuro, porque simplemente sin sangre no se podría estar vivo, además la sangre contiene en si misma nutrientes que son abono, que son vida y que son una forma de ofrenda también.

Cuando una mujer esta en su periodo menstrual esta abierta a lo que la rodea por completo, por lo que puede percibir y ver cosas que no sean precisamente las cosas de la materia, en ese momento ella misma es un oráculo que puede accesar y ver mas allá de la niebla que nos impide ver normalmente. Antiguamente solo en los momentos de la menstruación la mujer podía accesar a su propio oráculo interno por medio de la meditación o a oráculos externos como cartas, velas, agua, etc. Ya que en ese momento como mencionamos se abre a todo lo que esta imperceptible, por lo que es un excelente momento para hacer trabajos internos de sanación, y de liberación de nuestras emociones. Un ritual excelente es que cada dia en que estés en tu periodo menstrual, busques un momento para estar sola, abras las ventanas dejando que el viento y la luz de la luna entre por ellas, enciende un incienso y una vela roja como símbolo de la madre que siempre sangra para dar vida. Pongas una música de voces femeninas, y trata de respirar profundo e ir dentro de ti preguntándote ¿qué cambios debes hacer en tu vida? ¿qué cosas de ti por ahora no son conscientes y no las ves? ¿qué cosas debes sanar y dejar ir?....   Has un espacio entra en un silencio y solo fluye, te sorprenderás de ver que los resultados son increíbles y que además hacen que tu periodo menstrual en ves de ser malo y doloroso, sean mágico y de reconexión contigo misma.

Por lo mismo cuando la mujer esta en sus días menstruales no debe visitar panteones o lugares con energías de densidad, ya que al estar abierta absorberá todo y le será mas difícil trasmutar tanta energía.

 

Al mismo tiempo la mujer cuando esta en su periodo, es un momento en el que esta en una transmutación muy fuerte, es un poder interno femenino de sanar todo lo que esta alrededor, de sanarse así misma, a su cuerpo, a su energía y a su entorno, y de trasformar todo lo que este denso en algo positivo y de luz, es por eso que la mujer en esos días debe respetar su proceso natural de apertura y de transmutación evitando hacer demasiadas actividades, ya que el exceso de actividad puede hacer que gaste demasiada energía y sus sistema nervioso se altere ocasionando cambios en su carácter.

Además desde la antigüedad la mujer ofrendaba un poco del liquido de su menstruación a la tierra como una forma en la que regresa a ella un poco de lo mucho que nos da, dando así una ofrenda de sangre con todos sus nutrientes que potencializan la fertilidad de la tierra, sin necesidad de que deba morir alguien. En la actualidad la forma en la que regresamos o pagamos a la tierra esa sangre es solo con tantas muertas en guerra y violencia. Ancestralmente las mujeres regalaban un poco de su sangre a la madre tierra, y esta estaba siempre fértil, y se daban los granos y la comida en abundancia y perfección. Se dice que cuando una mujer ofrenda su sangre, esta purificando y sanando a la tierra y a cada uno de sus habitantes.

La mujer debe regresar a la observación de su cuerpo y de los procesos que tiene, sanando la reconexión con ella misma y con lo sagrado femenino, y vivir cada proceso como se tiene que vivir sacando lo mejor de el, viviendo ciclos lunares de salud en donde se purifique y muera y resurja como una nueva mujer cada nuevo ciclo.

Estos ciclos son lunares, porque la influencia lunar es algo que esta presente en cada ser y cosa aquí en la tierra, ella la luna es una representación de la Diosa, de la madre de todos, la señora de las mareas, que moviendo el fluido de las aguas mueve las emociones de todos en la tierra de un lado a otro. De hecho cuando una mujer esta reconectada la menstruación viene cada cambio lunar, el regresar a la observación de los ciclos naturales es básico y urgente para la mujer y para el planeta.

Fuente original : http://www.circuloixchel.com/Mujer/Ar_luna_roja_mestruacion_sagrada.htm

 

Textos disponibles

Les contamos que tenemos varios libros disponibles, algunos en digital, otros en fisico. Esta es la lista:

• Luna Roja- Miranda Gray
• Rubra Força: Fluxos do Poder Feminino - Monika von Koss
• La menstruación: desmontando el tabú femenino- Karen Houppert
• Seu sangue è ouro, Resgatando o poder da menstruação - Lara Owen
• Mujeres que corren con los lobos- Clarissa Pinkola Estes
• Manual de ginecologia natural

Entonces, quienes esten interesad@s en adquirir (ya sea en físico o en digital) alguno de estos textos, pues se pueden comunicar con nosotras y con mucho gusto se los podemos proporcionar.

Mujeres que corren con los lobos

Nos encontramos con un bello libro, relata la necesidad de regresar a lo básico, a lo salvaje, a lo real.
Nos permite dar una mirada del origen de nuestra naturaleza, y nos da una noción del camino que podríamos seguir.

Queda el link, para que lo puedan bajar.

http://www.infogenero.net/documentos/mujeresquecorrenconlos%20lobos.pdf

¡ Feliz lectura !

Sobre otra revolución menstrual: el sangrado libre

Lo primero que me vino a la mente cuando leí un post sobre el sangrado libre, fue una chica con las piernas ensangrentadas de una playa menorquina que conocí a los dieciséis años. Unos microsegundos más tarde, el post ya tenía como banda sonora la mítica canción de La sequera de Albert Pla. Pero lo que descubrí ese día iba mucho más allá. El sangrado libre era más que menstruar sin productos de higiene íntima, era aprender a reconocer las sensaciones que nos indican que el útero quiere expulsar la menstruación y de este modo, poder evacuarlo donde queramos. Es decir, revelaba que aprender a no necesitar pañales menstruales era posible.

Probablemente la lectura de ese post no hubiese tenido más repercusión si la que os escribe no hubiese estado sumida en un viaje personal y profesional al ciclo menstrual y a las etapas vitales de la mujer. Parte del viaje consistía en respetarme los ritmos de cada fase del ciclo, así que durante los primeros días de menstruación solía estar en casa poniendo la atención en mi cuerpo y en mi misma. En esa época estaba fascinada con todo lo que estaba aprendiendo con la copa menstrual, que me desvelaba los misterios de la sangre menstrual y me obligaba a meter los dedos dentro de la vagina y a utilizar la musculatura genital para sacármela.

Así que empecé a experimentar sin copa mientras estaba en casa. Lo que descubrí cambió totalmente mi relación con la regla. Poco a poco, fui fijándome en los momentos en que aparecía el sangrado y en los movimientos y sensaciones estaban asociados. Fue un aprendizaje pausado y muy poco activo, sencillamente ponía la atención en la menstruación, reconocía sensaciones, probaba movimientos intuitivamente y la información se relacionaba sola. A día de hoy, sólo utilizo compresas de tela para evitar alguna pequeña mancha y la copa cuando salgo y sé que tendré que estar pendiente de otras cuestiones que me impedirán prestar atención a mi cuerpo.

Básicamente, lo que se aprende con el sangrado libre es a escuchar el bajo vientre y a mover voluntariamente la musculatura para expulsar la menstruación del útero. De este modo, el sangrado libre tonifica la musculatura genital y nos hace aprender a moverla a conciencia, lo cual tiene muchos beneficios a nivel de salud: disminución del dolor menstrual, aumento del placer sexual y los orgasmos y mejora del parto. También evita los efectos secundarios del uso de productos de higiene íntima (entre otros, el choque tóxico y los problemas de hongos e infecciones por el debilitamiento de la mucosa vaginal derivados del uso de tampones y compresas). Evidentemente se trata del método más económico, ecológico y saludable que existe.

Finalmente, nos obliga a bajar el ritmo y a centrar la atención en nosotras mismas ya que durante los primeros días evacuamos a menudo. De hecho, la tranquilidad y el recogimiento es el estado que corresponde a esta fase del ciclo menstrual, así que el ritmo que requiere el sangrado libre ayuda a respetarnos las necesidades propias de esta fase y a conectar con nosotras mismas.

Artículo publicado en el semanario La Directa

Autora: Anna Salvia

Traducción: Yaiza Blanch

Ilustración: Juliana Montañés

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